ARTETERAPIA & PERCORSO PERSONALE
Il mio percorso d’artista mi ha permesso di scandagliare e andare in fondo alle emozioni.
Mi sono resa conto, così, che l’arte svolgeva un compito ambivalente.
Mi consentiva di esprimere il mio immaginario e, contemporaneamente, smuoveva dei blocchi dettati da imprinting del passato.
Ho compreso che l’arte attivava, in me, una funzione salvifica, mi dava la possibilità di spostare gli orizzonti, ampliare lo sguardo, superare i miei limiti, abbattere insicurezze e sostenere con voce ferma la mia visione della vita.
La domanda è nata spontaneamente “Questo vale solo per me?”
E così mi sono avvicinata all’Arteterapia.
L’Arteterapia è una disciplina che utilizza il processo creativo e le arti visive (pittura, scultura, disegno, fotografia) come canale non verbale per esprimere emozioni e disagi.
Studiando questa materia mi sono resa conto di quanto il processo creativo sia uno strumento di mediazione non verbale capace di dare voce ad un trauma.
L’ARTETERAPIA È PER TUTTI!
Gli ambiti in cui si può lavorare con questa disciplina sono diversi:
Superamento dei blocchi
Permette di esteriorizzare pensieri ed emozioni represse, trasformandoli in un oggetto concreto che può essere osservato e compreso.
Autoconsapevolezza
Aiuta a riconoscere il proprio stato emotivo ea ritrovare un equilibrio interiore.
Superamento delle parole
Consente di aggirare le barriere razionali e comunicare disagi, paure o ricordi dolorosi attraverso immagini, colori e materiali plastici.
Gestione dello stress e dell’ansia
Aiutare a staccare la mente, canalizzare le tensioni e ritrovare uno spazio protetto di decompressione e ascolto profondo.
Potenziamento dell’autostima
La creazione di un oggetto concreto stimola il senso di autoefficacia e rafforza l’identità personale.
Stimolo cognitivo
Il fare creativo stimola la plasticità cerebrale e allena il pensiero laterale, aiutando a trovare nuove soluzioni applicabili anche alle sfide quotidiane.
ARTETERAPIA & BAMBINI
Uno spazio sicuro
Per aiutare i bambini a elaborare emozioni complesse, dovute anche alla crescita, l’Arteterapia diventa un “contenitore” sicuro.
In questa dimensione i più piccoli, spesso in difficoltà ad esprimersi a parole, superano apprensioni, blocchi emotivi e piccoli traumi senza l’ansia del giudizio.
I principali benefici includono:
Libertà espressiva
Consente di scaricare tensioni e paure.
Autostima
Aiuta a riconoscere il proprio valore ed aumentare la fiducia in sé.
Gestione emotiva
E’ un ottimo supporto per iperattività, disturbi dell’attenzione e difficoltà relazionali.
L’Arteterapia è quindi, veramente, alla portata di tutti!!!
Disegno di Omar Chiaveri, anni 13
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